Mục tiêu, yêu cầu cần đạt- Biết và thực hiện được các bài tập di chuyển tung – bắt bóng bằng hai tay. - Lễ phép với thầy cô, nghiêm túc, tích cực, đoàn kết, giúp đỡ bạn trong tập luyện. |
Mở đầu
1. Khởi động
- Xoay các khớp
- Chạy nâng cao đùi tại chỗ
2. Trò chơi bổ trợ khởi động
Trò chơi Mèo đuổi chuột
Kiến thức mới
1. Di chuyển tung – bắt bóng bằng hai tay
- TTCB: Đứng chân trước chân sau, hai tay cầm bóng trước bụng.
- Cách thực hiện: Di chuyển kết hợp tung – bắt bóng bằng hai tay.
2. Di chuyển tung – bắt bóng bằng hai tay theo cặp
- TTCB: Hai em đứng đối diện cách nhau 2 – 3m, hai chân rộng bằng vai, một em cầm bóng bằng hai tay trước bụng.
- Cách thực hiện: Hai em cùng di chuyển ngang về một hướng và tung – bắt bóng cho nhau.
Luyện tập
1. Luyện tập
* Luyện tập cá nhân
* Luyện cặp đôi
2. Trò chơi rèn luyện kĩ năng vận động và phản xạ
Trò chơi Chạy dích dắc trao bóng tiếp sức
Vận dụng
1. Mỗi hình dưới đây thể hiện động tác gì?
2. Em cùng bạn thực hiện di chuyển tung – bắt bóng bằng hai tay để tăng cường sức khỏe.
