I. Những yếu tố môi trường tự nhiên có lợi trong luyện tập
1. Tập luyện ở nơi có không khí trong lành, nhiệt độ không khí phù hợp (không quá nóng, lạnh), mát thoáng gió giúp các em có cơ thể khỏe mạnh, thích nghi với môi trường sống, tránh được các bệnh cảm cúm, viêm đường hồ hấp…
2. Tập luyện ở nơi có ánh sáng đầy đủ, thích hợp giúp các em có đôi mắt khỏe; tăng sự chú ý, trí nhớ, khả năng miễn dịch.
3. Tập luyện ở nơi có nguồn nước sạch an toàn (nguồn nước đã qua xử lí, không chứa các tác nhân gây bệnh,…) giúp các em phòng tránh được các bệnh về mắt, da, cơ quan tiêu hóa…
4. Tập luyện ở nơi có đất sạch, bằng phẳng, thực vật xanh tốt giúp các em phát triển cơ thể toàn diện.
II. Những yếu tố môi trường tự nhiên có hại trong tập luyện
1. Tập luyện ở nơi có không khí bị ô nhiễm (khí thải và bụi độc hại trong không khí), nhiệt độ không khí cao (quá nóng) hoặc thấp (quá lạnh), kín gió (gió không lưu thông) hoặc gió lùa (gió thổi mạnh),… sẽ gây ra các bệnh về đường hô hấp như viêm mũi, sen huyễn, viêm phổi,…
2. Tập luyện ở nơi nắng gắt, quá tối, ẩm thấp sẽ gây ra các bệnh về mắt, da,…
3. Tập luyện ở nơi có nguồn nước bị ô nhiễm (nước không qua xử lí, nguồn nước chảy qua nới có rác thải,…) sẽ gây ra các bệnh ngoài da, tiêuchảy, giun sán, đau mắt,…)
4. Tập luyện ở nơi có địa hình không bằng phẳng, bị ô nhiễm (ô nhiễm do xác động vật chết, rác thải, chất thải của thuốc bảo vệ thực vật, thuốc diệt cỏ…)sẽ gây ra các chấn thương, bệnh ngoài da, bệnh về đường hô hấp.
Tập luyện trong môi trường tự nhiên có lợi sẽ tăng cường sức khỏe.
