(Trang 75)
| Mục tiêu, yêu cầu cần đạt
|
MỞ ĐẦU
Khởi động
- Xoay các khớp (H.1).
Hình 1. Xoay các khớp
- Kéo dãn cơ (H.2).
Hình 2. Kéo dãn cơ
- Di chuyển dẫn bóng theo đường thẳng (H.3).
Hình 3. Di chuyển dẫn bóng theo đường thẳng
Trò chơi bổ trợ khởi động
Trò chơi "Tại chỗ dẫn bóng nhanh, chậm theo tín hiệu"
Hình 4. Trò chơi "Tại chỗ dẫn bóng nhanh, chậm theo tín hiệu"
(Trang 76)
KIẾN THỨC MỚI
Di chuyển dẫn bóng đổi hướng
TTCB: Đứng chân trước chân sau, hai tay cầm bóng trước ngực.
Động tác: Dẫn bóng tiến về phía trước, khi muốn chuyển hướng, chân bên tay dẫn bóng bước chếch ra ngoài sang bên hướng cần di chuyển, tay dẫn bóng thực hiện dẫn bóng chuyển hướng sang phía tay còn lại, đổi hướng di chuyển đồng thời đổi tay dẫn bóng.
Hình 5. Động tác di chuyển dẫn bóng đồi hướng
LUYỆN TẬP
Tập luyện cá nhân (H.6a).
Tập luyện theo cặp (H.6b).
Tập luyện theo nhóm (H.6c).
Hình 6. Luyện tập động tác di chuyển dẫn bóng đồi hướng
(Trang 77)
Trò chơi vận động bổ trợ môn Bóng rổ
Trò chơi "Dẫn bóng luồn cọc tiếp sức"
Hình 7. Trò chơi "Dẫn bóng luồn cọc tiếp sức"
VẬN DỤNG
1 Em hãy nêu tên và thực hiện động tác dẫn bóng ở H.8a và H.8b.
Hình 8
2 Em cùng các bạn tập di chuyển dẫn bóng để phát triển sức nhanh và khả năng khéo léo (H.9).
Hình 9. Em cùng các bạn tập di chuyển dẫn bóng
