Mục tiêu, yêu cầu cần đạt
- Biết và thực hiện được động tác phối hợp dẫn bóng di chuyển và dẫn (nhồi) bóng tại chỗ.
- Tích cực, chủ động và đoàn kết trong tập luyện.
MỞ ĐẦU
Khởi động
Xoay các khớp
Kéo dãn cơ
Trò chơi bổ trợ khởi động
Đứng lên, ngồi xuống vỗ tay
KIẾN THỨC MỚI
1. Làm quen phối hợp dẫn bóng một tay di chuyển về trước, đến vạch dẫn bóng tại chỗ
Tư thế chuẩn bị:
Đứng chân trước – chân sau, gối hơi khuỵu, hai tay cầm bóng.
Động tác:
Dùng tay thuận dẫn bóng di chuyển về trước, đến vạch dẫn bóng tại chỗ. Sau đó, tiếp tục thực hiện như trước.
2. Làm quen phối hợp dẫn bóng đổi tay di chuyển về trước, đến vạch dẫn bóng tại chỗ
Tư thế chuẩn bị:
Đứng chân trước – chân sau, gối hơi khuỵu, hai tay cầm bóng.
Động tác:
Phối hợp dẫn bóng đổi tay di chuyển về trước, đến vạch dẫn bóng tại chỗ. Sau đó, tiếp tục thực hiện như trước.
LUYỆN TẬP
a) Luyện tập cá nhân
b) Luyện tập theo cặp
c) Luyện tập nhóm
Trò chơi vận động bổ trợ môn Bóng rổ
Trò chơi: "Dẫn bóng tiếp sức"
VẬN DỤNG
1. Em hãy nêu tên và thực hiện động tác trong hình dưới đây.
2. Em cùng các bạn tập luyện dẫn bóng để rèn luyện sức khoẻ.
