Mục tiêu, yêu cầu cần đạt
- Biết và thực hiện được động tác phối hợp tâng bóng và đá bóng.
- Chăm chỉ, chủ động và đoàn kết trong tập luyện.
MỞ ĐẦU
Khởi động
Xoay các khớp
Kéo dãn cơ
Trò chơi bổ trợ khởi động
Nhảy vượt sóng
KIẾN THỨC MỚI
1. Làm quen phối hợp tâng bóng bằng đùi và đá bóng
Tư thế chuẩn bị:
Đứng tự nhiên, hai tay cầm bóng trước ngực.
Động tác:
Thả bóng, đồng thời nâng đùi chân thuận tâng bóng. Khi bóng rơi xuống đất, thực hiện đá bóng.
Kết thúc:
Đứng tự nhiên.
2. Làm quen tâng bóng bằng bàn chân và đá bóng
Tư thế chuẩn bị:
Đứng tự nhiên, hai tay cầm bóng trước ngực.
Động tác:
Thả bóng, đồng thời nâng bàn chân thuận tâng bóng. Khi bóng rơi xuống đất, thực hiện đá bóng.
Kết thúc:
Đứng tự nhiên.
LUYỆN TẬP
a) Luyện tập cá nhân
b) Luyện tập theo cặp
c) Luyện tập nhóm
Trò chơi vận động bổ trợ môn Bóng đá
Trò chơi: "Tâng và đá bóng qua vạch"
VẬN DỤNG
1. Em hãy nêu tên và thực hiện động tác trong các hình dưới đây.
2. Em cùng các bạn chơi đá bóng để tăng cường sức khoẻ.
