Mục tiêu, yêu cầu cần đạt
- Biết và thực hiện được động tác phối hợp đỡ bóng và đá bóng.
- Chăm chỉ, chủ động và đoàn kết trong tập luyện.
MỞ ĐẦU
Khởi động
Xoay các khớp
Kéo dãn cơ
Trò chơi bổ trợ khởi động
Qua đường hầm
KIẾN THỨC MỚI
1. Làm quen phối hợp đỡ bóng bằng đùi và đá bóng
Tư thế chuẩn bị:
Đứng tự nhiên, hai tay cầm bóng trước ngực.
Động tác:
Thả bóng, đồng thời nâng đùi chân thuận đỡ bóng. Khi bóng rơi xuống đất, thực hiện đá bóng.
Kết thúc:
Đứng tự nhiên.
2. Làm quen phối hợp đỡ bóng bằng bàn chân và đá bóng
Tư thế chuẩn bị:
Đứng tự nhiên, hai tay cầm bóng trước ngực.
Động tác:
Thả bóng, đồng thời nâng bàn chân thuận đỡ bóng. Khi bóng rơi xuống đất, thực hiện đá bóng.
Kết thúc:
Đứng tự nhiên.
LUYỆN TẬP
a) Luyện tập cá nhân
b) Luyện tập theo cặp
c) Luyện tập nhóm
Trò chơi vận động bổ trợ môn Bóng đá
Trò chơi: "Đỡ và đá bóng qua đích"
VẬN DỤNG
1. Em hãy nêu tên và thực hiện động tác của một trong hai hình dưới đây.
2. Em cùng các bạn chơi đá bóng trong giờ ngoại khoá.
