Mục tiêu |
| - Biết và thực hiện được động tác giậm chân tại chỗ, đứng lại. - Đoàn kết, nghiêm túc, tích cực trong tập luyện. |
Mở đầu
1. Khởi động
2. Trò chơi bổ trợ khởi động
Trò chơi Nhóm ba, nhóm bảy
Kiến thức mới
1. Giậm chân tại chỗ
- TTCB: Đứng nghiêm.
- Khẩu lệnh: "Giậm chân - Giậm!".
- Động tác: Nâng đùi trái lên, bàn chân cách mặt đất 10 - 15 cm, đồng thời tay trái đánh thẳng ra sau, tay phải gập trước ngực, hai bàn tay nắm hờ. Tiếp theo, cùng một lúc giậm chân trái xuống đất (đúng vào nhịp 1), nâng đùi phải lên, tay phải đánh thẳng ra sau, tay trái gập ngược trước ngực. Tiếp theo nhịp 1, cùng một lúc giậm chân phải xuống đất (đúng vào nhịp 2), nâng đùi phải lên, tay trái đánh thẳng ra sau, tay phải gập trước ngực.
2. Đứng lại
- Khẩu lệnh: "Đứng lại - Đứng!".
- Động tác: Dự lệnh "Đứng lại" khi bàn chân phải chạm đất, tiếp tục thực hiện nhịp 1. Động lệnh "Đứng!" vào nhịp 2 kế tiếp (bàn chân phải chạm đất), thực hiện tiếp nhịp 1 rồi hạ chân phải về thành tư thế đứng nghiêm.
Luyện tập
1. Luyện tập
2. Trò chơi rèn luyện đội hình đội ngũ
Trò chơi Chạy đổi chỗ, vỗ tay nhau
Vận dụng
1. Hình nào dưới đây thể hiện các bạn đang giậm chân tại chỗ?
2. Hình nào dưới đây thể hiện động tác đứng lại?
3. Em tự hô và thực hiện các động tác giậm chân tại chỗ, đứng lại.
