(Trang 13)
| Mục tiêu, yêu cầu cần đạt: • Biết khẩu lệnh và thực hiện được động tác biến đổi đội hình từ hàng dọc thành hàng ngang, vòng tròn và ngược lại. • Nghiêm túc, tích cực, kỉ luật và đoàn kết trong tập luyện. |
MỞ ĐẦU
Khởi động
Xoay các khớp
Trò chơi bổ trợ khởi động
Nhảy ô tiếp sức
(Trang 14)
1. Biến đổi đội hình từ hàng dọc thành hàng ngang và ngược lại
> Biến đổi đội hình từ hàng dọc thành hàng ngang
- Chuẩn bị:
Đội hình hàng dọc.
- Động tác: Học sinh quay trái (quay phải) thành hàng ngang.
> Biến đổi đội hình từ hàng ngang thành hàng dọc
- Chuẩn bị:
Đội hình hàng ngang.
- Động tác: Học sinh quay phải (quay trái) thành hàng dọc.
(Trang 15)
2. Biến đổi đội hình từ hàng dọc thành vòng tròn và ngược lại
| > Biến đổi đội hình từ hàng dọc thành vòng tròn
Đội hình hàng dọc.
Bước 1: Từ hàng dọc di chuyển thành vòng tròn. Bắt đầu từ tổ trưởng tổ 1, lần lượt đi (chạy) thường ngược chiều kim đồng hồ, tạo thành vòng tròn. |
| Khẩu lệnh: Thành vòng tròn đi (chạy) thường Bước (Chạy)! |
| Khẩu lệnh: Đứng lại... Đứng! |
| Khẩu lệnh: Bên trái... Quay! |
| Bước 2: Học sinh đứng lại và quay vào trong. |
(Trang 16)
| > Biến đổi đội hình từ vòng tròn thành hàng dọc
Đội hình vòng tròn mặt hướng vào trong.
Bước 1: Học sinh quay bên phải. |
| Khẩu lệnh: Bên phải. Quay! |
| Khẩu lệnh: Thành 1 (2, 3, 4,...) hàng dọc Bước (Chạy)! |
| Bước 2: Bắt đầu từ tổ trưởng tổ 1, lần lượt đi (chạy) thường theo hướng ngược chiều kim đồng hồ tạo thành 1 (2, 3, 4,...) hàng dọc. |
(Trang 17)
LUYỆN TẬP
Luyện tập nhóm
Trò chơi rèn luyện đội hình đội ngũ
Trò chơi: "Đoàn tàu"
(Trang 18)
VẬN DỤNG
1. Em hãy cho biết khẩu lệnh nào dưới đây phù hợp với hình.
a. Khẩu lệnh:
Thành vòng tròn đi (chạy) thường. Bước (Chạy)!
b. Khẩu lệnh:
Thành 1 (2, 3, 4,...) hàng dọc... Bước (Chạy)!
2. Em cùng các bạn tập luyện theo đội hình vòng tròn.
