Mục tiêu
- Biết và thực hiện được thở trên mặt nước, dưới nước khi không có điểm tì.
- Nghiêm túc, tích cực trong tập luyện.
Mở đầu
1. Khởi động
2. Trò chơi bổ trợ khởi động
Trò chơi Ếch nhảy
Kiến thức mới
Tập thở không có điểm tì
Hít một hơi thật sâu bằng miệng, ngồi xuống rồi thở ra bằng mũi hoặc bằng miệng, sau đó đứng lên.
Luyện tập
1. Luyện tập
2. Trò chơi vận động bổ trợ môn Bơi
Trò chơi Thổi bóng tiếp sức
Vận dụng
1. Hình nào thể hiện đúng động tác tập thở không có điểm tì?
2. Em thực hiện động tác tập thở không có điểm tì.
