(Trang 28)
| Mục tiêu, yêu cầu cần đạt:
|
MỞ ĐẦU
Khởi động
Trò chơi hỗ trợ khởi động
(Trang 29)
KIẾN THỨC MỚI
| Động tác chân |
Tư thế chuẩn bị: Đứng nghiêm.
Nhịp 1
| Kiễng gót chân, hai tay chống hông. |
Nhịp 2
| Hạ gót chân, khuỵu gối, hai tay đưa ra trước, bàn tay vỗ vào nhau. |
Nhịp 3
| Trở về như nhịp 1. |
Nhịp 4
| Về tư thế đứng nghiêm. |
| Nhịp 5, 6, 7, 8 thực hiện như nhịp 1, 2, 3, 4. |
(Trang 30)
| a - Tập cá nhân b - Tập cặp đôi c – Tập theo tổ |
| Trò chơi bổ trợ khéo léo. Có thể sử dụng một số trò chơi như: Qua cầu tiếp sức: Chuyển nhanh, nhày nhanh... |
VẬN DỤNG
Hãy quan sát hình A và B dưới đây, nêu đúng nhịp của động tác Chân.
