Trang 49
MỞ ĐẦU
MỤC TIÊU, TIÊU, YÊU CẦU CẦN ĐẠT:
- Thực hiện được kĩ thuật dẫn bóng theo đường thẳng.
- Biết một số quy định cơ bản của Luật Chạy bước.
- Tích cực và biết giúp đỡ bạn trong tập luyện.
Khởi động chung
- Bài tập tay không.
- Bài tập căng cơ.
- Chạy chậm, chạy tăng tốc độ.
Khởi động chuyên môn
- Chuyển bóng qua hai tay vòng quanh đầu, hông và chân (H.1).
- Tại chỗ dẫn bóng cao, thấp tay.
Hình 1. Chuyến bóng qua hai tay
Trang 50
KIẾN THỨC MỚI
1. Kĩ thuật dẫn bóng theo đường thẳng
Chạy thẳng, bàn chân hướng theo hướng chạy. Sử dụng cẳng tay, cổ tay và các ngón tay dẫn bóng. Bàn tay tiếp xúc ở phần trên và sau bóng (H.2).
Hình 2. Kĩ thuật dẫn bóng theo đường thẳng
2. Một số quy định cơ bản của Luật Chạy bước
- Không được cầm bóng trên tay di chuyển quá hai bước.
- Khi phạm Luật Chạy bước, đối phương được phát bóng biên.
LUYỆN TẬP
1. Luyện tập kĩ thuật dẫn bóng theo đường kẻ thẳng
- Di chuyển trên đường kẻ thẳng dẫn bóng
Chân tiếp xúc với đường kẻ, bóng tiếp xúc bên ngoài đường kẻ về phía tay dẫn bóng (H.3).
- Di chuyển dẫn bóng tiếp xúc vào đường kẻ thẳng
Bóng tiếp xúc với đường kẻ, chân di chuyển bên ngoài đường kẻ về phía tay không dẫn bóng (H.4).
Các bài tập trên có thể tập luyện cá nhân, theo cặp hoặc theo nhóm.
Hình 3. Di chuyển trên đường kẻ thẳng dẫn bóng
Hình 4. Di chuyển dẫn bóng tiếp xúc vào đường kẻ thẳng
Trang 51
2. Dẫn bóng theo đường thẳng với tốc độ khác nhau
- Dẫn bóng chậm theo đường thẳng.
- Dẫn bóng nhanh theo đường thẳng.
Tập luyện cá nhân, theo cặp hoặc theo nhóm.
TRÒ CHƠI VẬN ĐỘNG BỔ TRỢ KĨ THUẬT DẪN BÓNG
Dẫn bóng tiếp sức
Chuẩn bị: Chia học sinh trong lớp thành các đội đều nhau, xếp thành hàng dọc ở cuối sân.
Cách chơi: Các thành viên của mỗi đội lần lượt dẫn bóng tốc độ tới đường biên cuối sân bên đối diện và quay về chuyền bóng cho người tiếp theo. Đội nào hoàn thành trước sẽ thắng cuộc.
Hình 5. Sơ đồ trò chơi “Dẫn bóng tiếp sức"
VẬN DỤNG
1. Trường hợp nào sau đây vi phạm quy định trong dẫn bóng:
- Liên tục đổi tay dẫn bóng (H.6a).
- Dùng hai tay cùng tiếp xúc bóng, liên tục dẫn bóng (H.6b).
(a) Liên tục đổi tay dẫn bóng
(b) Hai tay cùng tiếp xúc bóng liên tục dẫn bóng
Hình 6. Một số động tác dẫn bóng
2. Ứng dụng kĩ thuật dẫn bóng theo đường thẳng trong các trò chơi vận động phù hợp.
